不要乱拨人体生物钟

日前,美国科研人员告诫说,不要强行逆转你体内的生物钟。不然的话、将会造成很多痛苦和烦恼。每个人都有自己特定的生物钟,它决定你何时可以睡觉,并睡得十分香甜,还能为你定下专门的苏醒时间。