养生要从年少起

健康长寿,是人们共同的愿望,要实现这个愿望,关键是善于养生。有些人认为老年再养生也不迟,其实不然,欲想长寿,养生从青壮年时期就要开始。因为人的生命过程是连续的,先天不足,后天失调,到老时又怎能长寿呢?不要以为青年时期身体好,任意糟踏不要紧,其实到年老时就会自食苦果。待到“半百而衰”,始欲养生,则未免为时已晚。所以,养生要从年少起。综合古代医学书籍论述。