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跑步中两臂正确摆动的重要性

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摘要跑步中两臂正确摆动的重要性跑步主要是由两条腿来完成的，但是如果没有两臂的配合，腿也不能很好地完成跑的动作。不信你可以试将双臂捆住，跑跑看。一定会别扭，绝不会跑得轻快自如的。这个试验说明人在跑时两臂必须参加运动。我们知道在跑步时，两腿交换地迈步向前。可...

作者周洋

出处《田径》 1998年第5期42-42,共1页 Track and Field

关键词重要性两条腿交换频率摆动速度平衡协调前摆互相配合自然产生直臂想象到

分类号 G822 [文化科学—体育训练]

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