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秋季保健重“五养”

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摘要秋季来临,老年人应该注意保养内守之阴气,凡起居、饮食、精神、运动等,皆不能离开“养收”这一原则,以确保安全度过“多事之秋”。起居重调养。秋季,自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏。这时候,老年人的起居作息要进行相应调整。《素问·四气调神大论》

作者张远桃

出处《中老年保健》 1998年第5期35-35,共1页

关键词秋季保健起居老年人进补身体条件确保安全疏泄登山气功收敛神气

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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中老年保健

1998年第5期

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