低脂饮食能减肥吗?

少吃或不吃含脂肪高的食物真的有助减肥吗?美国最近一份研究报告提供的统计数字驳斥了这一传统的观点。虽然美国现在有22％的人吃含脂肪少或不含脂肪的食物,但仍有34％的美国人属于肥胖。