音乐与心身健康

世界卫生组织对人的健康下的定义是:躯体健康、心理健康和社会适应良好。这就是说,保持生理平衡、心理平衡和良好的应激能力才称得上真正的健康。这里所说的应激,是人们对外界刺激的反应方式。