高血压病的非药物治疗

高血压病是致心、脑血管病最重要的危险因素,其治疗包括药物与非药物治疗。本文仅介绍非药物治疗。1992年WHO在加拿大召开国际心脏会议,在“维多利亚宣言”中指出:心脏健康的四大基石是合理的膳食、适量的运动、戒烟限酒、心理保健。以下分别加以介绍。合理膳食1．1 低脂饮食:应降低饱和脂肪酸与胆固醇的摄入量,控制总热量与增加体力活动从而达到热量平衡。提倡食物多样化。