产妇滋补食疗七款

有些产妇分娩后因气血亏虚而出现种种虚弱症状,遇此情况,可选用一些传统滋补食疗补之。 1.花生米粥:取花生米50克、大米50克、通草50克、王不留行10克。先将通草、王不留行另煎去渣留汁,再将花生米捣烂,与大米及药汁一同煮粥,待粥稠后放入适量红糖即可食用。花生米粥可健脾开胃、补血通乳,尤其适宜于产后胃纳欠佳、乳汁不足、便秘者食之。