锁指功

锁指功专练指劲,与龙爪功点石功大同小异,但细分有所不同。龙爪功练指提劲,点石功练指刺劲,而锁指功则练扣劲。其练法主要有两种,即空练和实练。 练法: 一、空练。初练时空手练习,即中指食指紧并屈成环形,拇指屈扣与中指食指相对紧紧扣牢。掌心空出,虎口成圆形猛力扣捏10至15分钟(见图)。略休息片刻,再用力扣捏,有时间即练不限数次,练三个月至半年后指力大增,再进行实练。 二、实练,空练至一段时间后便可进行实练,实练主要是对木板和碗进行练习。用拇、中、食三指用力扣捏,实练时间可根据自己的手劲可长可短,次数不限。在扣捏碗底时,注意手部受伤。