运用“运动感觉指导法” 提高推铅球技术水平

简单说,运动感觉指导法就是在技术教学过程中有意识地利用人体做某一动作时有关肌肉的感觉机能的一种方法。铅球不同于跑、跳项目,表现在推铅球时运动范围较小,原地支撑状态下所做的动作较多。因而在推铅球项目的技术教学中比较便于采用运动感觉指导法。然而,在推铅球技术教学中如何根据其技术特点更为有效地采用运动感觉指导法是一非常值得探讨的问题。在此笔者根据多年的教学经验,提出自己运用该方法的一些具体做法,供广大同行参考。