十佳耐力运动

据德《踢球者》1997年第18期报道:耐力运动对心脏和循环系统大有裨益,但这并不意味着所有的耐力项目都是如此。您可选择出最喜欢的,然后向医生咨询其是否适合您,或者是否会对您的身体造成不利影响。这样就可以循序渐进地开始此项运动了。以下仅列出十种较好的耐力运动,供选择参考。