导引养生功小知识(三)

增强膈肌力量和肺泡壁的弹性 是防治肺气肿的有效方法 隔肌,即横隔膜,是主管呼吸的最主要的呼吸肌。隔肌形如钟罩,其顶部的中央腱与心包膜相连,四周向外向下附着于胸壁,后缘附着于腰棍及肋骨,前缘则附着于胸骨剑突。隔肌顶部左右两侧各有一穹隆,左侧比较低,其下为胃与脾;右侧比较高,其下为肝脏。隔肌收缩,胸腔加深,肺叶相应扩张,形成吸气;膈肌放松,胸腔容积缩小。