读者来信辅导答疑

安徽省长丰县刘颖问:如何防止柔功练习中拉伤肌肉? 答:柔功练习中拉伤肌肉的情况,多发生在准备活动不充分、肌肉处在疲劳状态、突然用较大的力量等时候,也有少量因动作不合规格引起损伤。因此,在柔功练习前。