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老年人的自我养生保健

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摘要老年养生保健疗法自古以来学说繁多,笔者以中西医结合保健原理为基础,并参考近年来中外老年保健实践经验和研究成果,把老年人自我保健概括为"精神保健、运动保健、饮食保健和日常生活保健"四大保健。一、精神保健要求做到"三忘、三爱"精神保健是老年人自我保健之首。"三忘"为忘老、忘忧、忘我。

作者马必生

机构地区北京市老年医学研究会

出处《群言》 1997年第9期38-40,共3页 Popular Tribune

关键词老年人健康精神保健运动保健自我保健饮食保健生活保健骨质疏松症中西医结合保健疗法养生保健

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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群言

1997年第9期

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