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疲劳时吃什么

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摘要疲劳时吃什么文／鲍瑞云编译图／全宏瑞经过一天的紧张工作，你是否觉得很疲劳？那么，不妨试试变换你的饮食习惯。营养学专家指出：合理的饮食能增加人身体所需的能量。食物终归是身体的‘燃料’，饮食中选择高能量的食物，可使你在高强度的工作中保持体力，而且每天早上...

作者鲍瑞云

出处《医药与保健》 1997年第10期15-15,共1页 Medicine and Health Care

关键词水化合物缺铁性贫血运动量燕麦粉金枪鱼香蕉酪氨酸日常饮食体内含铁量脂肪和蛋白质

分类号 R151.4 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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医药与保健

1997年第10期

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