老年人的睡眠

谁都知道,睡眠是人类最重要的生理现象之一。睡眠使人们得到休息,让白天活动所消耗的精力得以恢复,以利明天新的活动。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中渡过的。随着年龄的不同,儿童、成年人与老年人的睡眠是各有不同的。