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谈越野滑雪运动员的专项力量耐力训练
被引量:
4
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摘要
本文结合多年教学训练工作的实践,阐述了决定肌肉力量耐力因素的三个主要方面,建议加强力量耐力训练应制定多年计划,进行系统训练;训练方法要与专项动作要求相一致;专项力量训练应在肌肉快速收缩的练习中完成;注重心理素质的培养。
作者
关惠明
机构地区
解放军滑雪队
出处
《冰雪运动》
1997年第2期38-39,共2页
China Winter Sports
关键词
越野滑雪
力量耐力
训练
分类号
G863 [文化科学—体育训练]
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冰雪运动
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