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妙趣横生的延寿秘诀

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摘要如果您想延年益寿,务必记住专家告诫的“十诀”与“十建议”,妙趣横生,且易熟记。一、十诀:一贯知足:知足常乐,知足可令人开朗愉悦。二目远眺:远望可护双目,另外是指遇事不可鼠目寸光。三餐有节:饮食要有节制,不可过饱。四季不懒:根据四季气候特点,坚持适宜锻炼与劳动。五谷皆食:不偏食,

作者周杰

出处《社会工作》 1997年第2期35-35,共1页 Journal of Social Work

关键词气候特点知足建议饮食偏食劳动熟记五谷杂粮过饱锻炼

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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社会工作

1997年第2期

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