我的健脑强身法

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摘要老年人要保持健康,少生疾病,首先是注意保护好脑功能,特别是离退休后,离开了自己长期工作的岗位,大脑容易产生“废用型萎缩”,大脑细胞的萎缩、老化,对老年人的身心健康有极大的影响,尤为明显的是导致心理和精神上的衰退。我的健脑做法是: 一、科学用脑,思维健脑。自离休后我的思维活动没闲着,每天下午看1～2小时保健书,

作者张醒秋

出处《山西老年》 1997年第1期39-40,共2页

关键词老年人身心健康每天下午科学用脑思维活动大脑细胞脑功能保持健康体育锻炼增强免疫功能

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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山西老年

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