脉搏测量在体育教学和训练中的应用

脉搏是衡量人体机能状况的一项重要生理指标。在体育教学和训练中,通过测定脉搏,可以及时反映体育课或训练课的密度、强度和不同运动量对人体的影响程度,有效地评价学生或运动员的健康状况、心血管功能水平、训练程度和锻炼效果等。所以,作为体育教师和教练员,深入了解脉搏测量在运动实践中的应用,有助于教学质量和训练水平的提高,为此,本文汇集有关资料,就脉搏测量在体育教学和训练中的实际应用及应用方法作以简要介绍,供大家参考。 一、用脉搏评价学生或运动员的体质状况 脉搏是血管壁随心脏的舒。