你是否睡眠不足

＃ 长期睡眠不足,导致人萎靡不振,还能使人的免疫力下降,易发生某些疾病,会影响创造力、注意力、意外发生率,甚至死亡率,因而不容忽视,如何知道自己是否需要更多睡眠呢?美国纽约罗彻斯特睡眠异常中心设计了一个简单的问卷。