腰痛自疗法

腰痛是骨科的常见病,多见于中老年人。这种病的形成一般来说,时间长久。因长时间的负重,不良的站坐姿势等原因导致腰肌劳损,或者是由于外伤而造成的肌腱、韧带等软组织撕裂以及骨质增生压迫神经,也会造成腰部疼痛和机能障碍。