培养学生耐久跑的兴趣

耐久跑是中学体育教学大纲中的一项基本教材,也是《国家体育锻炼标准》和《中学体育合格标准》中必修项目之一。由于它是一项长时间单一动作重复的活动,运动负荷大,要求学生具备较高的生理机能和心理素质之相适应,所以往往会使学生产生厌烦、枯燥无味的感觉,易产生疲劳,甚至有相当一部分学生(尤其是女生)对长跑产生恐惧的情绪。