关于增强我国青少年体质的探讨

本文主要根据我国青少年体质的现状,就如何培养体格健壮、身体健康的青少年一代作初步的探讨。 一、我国青少年体质的现状 体质是人体的健康水平和对外界的适应能力。它既包括身高、体重等形体表现,更体现于人体的内质。良好的体质应没有疾病,有旺盛的代谢能力和高度的适应能力以及高水准的生长发育,这可以使个体达到较高的机能水平。