百合对人体有八益

百合性寒味微苦,滋补作用可与人参并立,对人体有八大补益: 一是补中益气 有些人神气不定,语言低沉,呼吸微弱,口干舌苦,食欲不振,经常处于萎靡状态,这是中气不足的表现,如果多吃百合,就能缓解以上症状,会有饱满的精神。 二是守心安神 百合对于神经衰弱患者有食疗作用。记乙力减退、失眠多梦、头目晕眩、眼睛发黑甚至癔症。