掌握要点 坚持冬游

长期坚持冬泳锻炼的人,不仅比其它条件同等的人容光焕发,精神抖擞,更能吃苦耐寒,抵抗疾病,尤其抵抗呼吸道疾病能力强。这是因为:冬泳时,人体表皮层的血管急剧收缩,血液涌流人体深处。