白开水、饮料及其他

"医生,给孩子喝什么饮料最好?"我常常被人们这样提问。 "白开水最好!"我总是这样回答。这似乎是近年来的一个热门话题。水是人体第一必需营养素。简单说,人体必需营养素包括六大类:水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。人体热量靠蛋白质、脂肪和碳水化合物供给,而水、矿物质和维生素虽不供给热量,却对人体生理功能起着调节作用。谁都知道,人类没有空气不能生存,而水对于人类的重要性则仅次于空气。对于小儿,水更显重要。