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吃的学问

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摘要吃的学问精疲力尽吃什么？可在口中嚼上一些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果；它们对恢复体能有神效。它们富含蛋白质、维生素Ｂ和维生素Ｅ、钙、铁及植物性脂肪，却不含胆固醇。脾气不好吃什么？钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有丰富的...

作者梅生

出处《乡镇论坛》 1996年第4期40-40,共1页

关键词维生素心理压力蛋白质可随意选择工作压力安定情绪甘蓝菜易消化乳制品保护膜

分类号 TS971 [轻工技术与工程]

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乡镇论坛

1996年第4期

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