养生之道

现代人在繁忙的工作中更应特别地注意养生。而养生是有许多的讲究的。一般而言应包括以下这些基本内容: 一、四寡:养生有四寡。就是少思养神、少欲养神、少饮养胃、少言养气。 二、中庸之道。《千金方》一书记载着:“冬不求极温、夏不求极凉,逞一时快事,必有后灾。”世界上万事均须遵守中庸之道。 三。