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“坐班族”的美腹法

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摘要 “坐班族”的美腹法文刘民医学证明，经常静坐的人容易引起腹部发胖，而我国却拥有大量的“坐班族”。本文介绍简便易行、效果明显消除腹部脂肪，增强腹肌力量的锻炼方法：一、仰卧身驱，两臂向头上伸出，平放在地上（床上），将两膝提起，尽量贴向胸部，然后用力蹬出一腿...

作者刘民

出处《医药与保健》 1996年第7期23-23,共1页 Medicine and Health Care

关键词锻炼方法再开始腹肌力量医学证明腹部脂肪坐的人从上向下样方法向左转向右转

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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医药与保健

1996年第7期

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