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平衡不良情绪的六良方

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摘要人们可以通过种种方法来克服不良的情绪,使自己处于良好的精神状态,从而有益于自己的身心健康,延年益寿。 1、合理化合理化就是寻找理由自我安慰。当追求某项事物而得不到时,为了减少内心的失望,可以找一个冠冕堂皇的理由,用以安慰自己。这种合理化方式,或者象吃不到酸葡萄的狐狸一样,被称作“

作者彭汉光

机构地区副教授

出处《家庭医学（上半月）》 1996年第8期31-31,共1页 Family Medicine

关键词不良情绪合理化酸葡萄《少年维特之烦恼》身心健康自我安慰轻率的行为兴奋灶体育锻炼调节方法

分类号 B842 [哲学宗教—基础心理学]

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家庭医学（上半月）

1996年第8期

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