颈椎病的防治

颈椎病是中老年人的一种常见病、多发病,尤其长期从事伏案工作或颈部有损伤者为多见。轻者颈肩臂痛、麻木等;熏者肢体疼痛、偏瘫、截瘫而致终身残废。有些患者则以头晕、头痛、视力减退、吞咽因难等为主要症状。 预防头颈部外伤和颈部软组织劳损是预防颈椎病的关键。一般可从下列几方面入手: 首先,在工作或劳动中必须加强头颈部的安全保护措施。 第二,避免长时间低头伏案工作。每间隔30分钟应活动头颈部改变姿势1～2分钟,以使颈后部的肌肉和韧带能得到适当休息。