节制饮食与美容保健

饮食中摄取的营养,是维持人体生命活动所不可缺少的物质,是人体皮肤健美的物质基础。但是如果我们不节制饮食,会导致疾病的发生,严重影响皮肤的健美。 饮食不节制包括饮食失宜,饮食不洁,饮食偏嗜。 饮食失宜,就是饥饱失常。过饥则摄食不足,营养缺乏,抵抗力下降,皮肤也失去了濡养,因此人就消瘦,皮肤干燥没有光泽。暴饮暴食,贪食过饱,则超过了脾胃的消化。