踏板上的健与美

自从1989年一种锻炼心血管系统的运动传开以后,被广泛地运用并且被运动爱好者们大量地推广,这种运动的热情至今未减。 那这种运动叫什么呢?这就是踏板——它就像走楼梯一样,人体的重量压在腿上,并用腿使人体上下起伏。