春季养生十大药粥

春天,万木复苏,大地一片生机。但是,春天也是百病多发的季节,不仅流行病猖撅,如果不注意保养,一些慢性病也容易复发或病情加重。现列出简称、便利、价廉、疗效高的十大药粥,既利消化吸收,又助春阳生发,是理想的春日养生食品。 荠菜粥 先将粳米100克倒入锅内加水煮沸,再加上洗净的荠菜100克。