职业女性自我保健新概念

中国是世界妇女就业人数最多的国家,不论政界、商界、医疗、教育等各行各业都有出色的女性在承担着重要的工作。在竞争激烈和纷繁复杂的工作中,职业女性怎样自我保健,以其健康奋发的身心达到最佳工作状态,取得最高工作效率呢?主要应注意以下几方面: 一忌超负荷工作。随着商品经济的发展,竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,整个身心的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态,会引起心理过激反应,久之可导致交感神经兴奋性增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病。