营造一个家庭健身房

当今许多跨入“小康”的家庭,都在筹划着买一台健身器械回家。那么,买什么样的好呢? 目前市场上销售的小型健身器材主要分为两大类:一类为单功能健身器材;另一类是多功能综合训练健身器材。它们各有自己的特点。 单功能健身器材结构简单,功能单一,操作容易,价格低廉。如跑步机、健身车、踏步器、划船器等。这类器材一般占地面积较小,通过模拟某项体育运动的动作,主要对人体某些部位的肌肉进行锻炼。