放松疗法益身心

放松疗法步骤颇简单,且容易掌握,又无不良反应。只要持之以恒,不仅能改善和消除慢性病患者的焦虑、抑郁、神经紧张、失眠、易激动等症状,而且可增强体质,具有良好的保健作用。说起来,辛勤的工作并不会导致心态疲劳。