坐姿优雅助健美

"坐有坐姿,站有站相"这虽然是句民间俗话,但是却关系着一个人的礼仪修养水平。正确的坐姿应该是,上身正直而稍向前倾,不可前后左右摆动,背部要与椅背平行,头平正,两臂贴身自然下垂,双手随意放在自己的腿上,两脚着地,膝盖成直角。两腿若分开,其间距和肩宽大致相等;两腿若并拢,双足稍微向斜后方收,鞋尖应一致。