浑元阴阳五行手(三)

1.木手摆架双虚步之法动作:两腿前后分开站立(其间距与肩相等),左脚在前、右脚在后并作屈膝半蹲;要求右脚尖外撇约50度至60度之间且全脚掌踏地(身体重心落在右腿)。左脚脚尖向前。