冷水浴加锻炼使我健康

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摘要我今年68岁了,可我没有老的感觉。但是,我在青壮年时期身患多种疾病,诸如慢性支气管炎、肺气肿、慢性鼻窦炎,常年咳嗽不止,面黄肌瘦,浑身无力,终日无精打彩,名符其实的“病夫”。50岁时经友人指点,坚持洗冷水浴、脸和体育锻炼。迄今已18年了,无论寒暑,从不间断。多年来很少患病,甚至连感冒都与我无缘,每年开支医药费几乎等于零。朋友们风趣的打量我说:“你老精神矍铄,气色甚佳,面无皱纹,皮肤光润,体态轻盈,健步如飞。” 我的健康状况为何这般神奇呢?主要是常年坚持洗冷水浴、脸。现代医学研究:

作者程一舟

出处《家庭医学（上半月）》 1996年第10期34-34,共1页 Family Medicine

关键词冷水浴慢性支气管炎体育锻炼慢性疲劳综合征健康状况慢性鼻窦炎咳嗽不止寒冷季节现代医学研究皮肤病

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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家庭医学（上半月）

1996年第10期

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