斩断三千烦恼丝——苦恼症及其对策

有许多人常常会感到没有出路,但又缺乏改变处境的愿望及毅力。实际上,这已是苦恼症的初期症状,若再发展,就会感到烦闷、焦急、自卑、头痛、心慌、阵阵出汗、失眠,最后发展为各种心身疾病,如原发性高血压、冠心病、心律失常、过度换气综合征、上消化道溃疡、神经性厌食和神经性呕吐、偏头痛、癌症等。 苦恼症其实就是应激症,已成为现代生活中的流行病。男女老幼均易发生,如学生为学习成绩不好而苦恼;青年为学无所用而苦恼;中年为没有晋级而苦恼;老人为时常生病而苦恼。