我的养生法

我已届花甲之年,耳不聋,眼不花,腰不疼,腿不酸,体力和精神都比较好,不少人向我询问养生之道。现在从三方面简要谈谈。 一、运动不辍 众所周知,生命在于运动。我从小就喜欢活动,诸如捉迷藏、踢踺子、游泳、跑步、打球、登山,凡与运动有关的项目,我都乐于参加,可以说在运动方面我是个多面手。