看电视的时候(三)——护胸

因为护胸健身法的基本原理和捶背敲腿健身法相同,所以将它紧接在捶背敲腿健身法的后面来谈。 这也是一项古老的健身法。它以保暖、按摩和击打相济的办法来达到养生的目的。世世代代以来的经验证明,坚持此法不懈,委实能够宽胸顺气,活血提神,强身健体,益寿延年。