中国传统养生格言

凡食之道,大充伤而形不藏,大摄骨枯而血冱,充摄之间,此谓和成。精之所舍而知之所生,饥饱之失度乃为之图,饱则疾动,饥则广思,老则长虑,饱不疾动气不通于四末,饥不广思饱而不废,老不长虑,困乃遫竭,大心而敢,宽气而广。