跑步者警惕“跑步膝”

跑步是一种最受欢迎、也最容易开展的群众性运动。不需要任何器械和设备,不受场地和时间的限制,适合于不同的文化背景和不同年龄的人,真可谓老少皆宜,且对强身健体、延年益寿、防病治病有明显的效果。