生活中的最佳姿势

进食的最佳姿势——站立。站立时人的全身是“顺其自然的”,腹部不会受压,血液循环通畅无阻,有利于胃肠的消化和吸收。 睡眠的最佳姿势——右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝脏,减轻肺和纵膈对心脏的压迫,有利于血液的搏击。当然,对于孕妇或某些病人则要另当别论。 思维的最佳姿势——平卧。平卧时人体肌肉和神经最为放松,情绪最稳定,心搏最为缓慢,因此脑细胞极易调整至最佳思维状态。