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饮水与保健

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摘要 水,和空气、阳光一样,是人类赖以生存的物质基础之一。是血液的主要成分,血液中含水量占80%,得以在周身循环。若血液中缺乏水分,血液就会浓缩,血压会下降,血细胞的各种生理功能发生障碍。呼吸也靠水,只有水把肺泡表皮湿润后才能进行气体交换。 食物在体内消化,主要依赖于消化液,而消化液的分泌也主要依赖于水。严重缺水时,唾液分泌减少,口干舌燥,食物在口也难下咽。 代谢物质的排泄,更是依赖水的输送作用。排泄的途径,一是从呼吸系统排出二氧化碳;二是从消化系统排泄大便、胆色素和一些无机盐类;三是从皮肤汗腺排出一些水分、尿素和氯化物;四是从泌尿系统排出水溶性废物。
作者 孙清廉
出处 《家庭医学(上半月)》 1996年第20期33-33,共1页 Family Medicine
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