炼腿抗衰从今天开始!

俗话说:“人老腿先老,腰先知”。 事实上正是腿,这个人体生命活动的主要组成部分,最早打破了人类永葆青春的幻想。今天,随着科学的进步、交通工具的普及,各种车、船、飞机、电梯、登山缆车等代步工具,把原本必须用腿走的运动都取代了,于是人体最下面的这部分肢体不断退化和衰弱。