嗓子如同眼睛 教师更要爱护

教师的咽喉疾患发病率一般较高。对教师来说,保护嗓子与保护眼睛同样重要。那么,教师应如何护嗓呢? 一是要掌握正确的发音方法。发音要适中,不要长时间发强音、高音,尤其当刚开学时更不宜长时间高声发音,而应循序渐进。二是要尽量多食用一些能增强机体免疫力以及利咽润燥的食物,如水果、蔬菜之类。